Versterk je Enkel

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਿੱਟੇ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗਿੱਟੇ ਹਨ? ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਸ ਪਹਿਨ ਕੇ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਸਰਤ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ. ਬ੍ਰੇਸ ਚੋਣ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਬ੍ਰੇਸ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਐਪ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ 3 ਸੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚਿੱਤਰ ਈਮੋਗੋ + ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ 2 ਬਿਫਟ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐੱਕਨ ਟੈਟੀ ਦੇ ਬ੍ਰੇਸਿਜ਼ ਅਤੇ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵੀਲਿੰਘੇਡੀਐਲ ਦੁਆਰਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਟੀਚਾ: ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਏ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਵੀਂਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ.